2023년 3월 18일의 일상

주말은 이래저래 바쁜일이 많이 생기네요 아이들의 웃음소리가 많이 들리다 보니

 

진짜 이제 봄이고 겨울방학이 확실히 끝나고 열심히 학교를 다니는 시기가 왔다고 생각이 듭니다.

 

그래도 감기가 걸리기 쉬운 날씨가 연속이 되니 다들 몸 건강 하세요

 

1. 앱테크 결과물

 

1) 캐시워크

 

21673 캐시 ( +343 캐시 적립)

 

17일날 채우지 못했던 여러 추가 캐시를 적립

 

 

 

2) 캐시닥

 

출석체크 1 + 10000보 (100) = 101장 발행

총 2083장 캐시 발행

 

3) 토스

 

만보 걷기 40 + 장소방문 100 적립 + 깜짝혜택 3 = 1433포인트 적립

 

현 포인트 33162원

 

 

 

4) 메디패스

 

총 3 MED 적립 = 총 184 MED

 

자자 출금양이여 채워지자

 

 

5) 엘포인트

 

+50 포인트와 만보걷기 10포인트 기부

 

총 4500포인트

 

6) 머니워크

 

머니워크는 포인트 현황을 볼 수가 없네요 

 

100 포인트 + @ 번거 같습니다.

 

 

2. 하루에 한 운동

 

이제부터 하루에 한 운동도 기록해 보겠습니다. 

 

나이가 들어가면서 진짜 운동을 조금이라도 안하면 몸이 왠지 모르게 더 허약해져 가는 느낌을 지울수가 없습니다.

 

그래서 여기에 운동하는 기록을 조금이라도 남겨서 저 자신을 채찍질 하는 효과를 삼으려고 합니다.

 

지금은 만보 걷기와 계단타기 그리고 발목 강화 운동만 하고 있는데 몸의 상태를 봐가면서 조금씩 운동을 추가해 볼 

 

생각입니다. 

 

1) 기본운동

만보걷기 - 통과

계단타기 - B2층부터 23층 까지 1회

 

일단 계단타기는 1개월 정도 해 보고 적응했다 싶으면 2회로 늘릴 예정입니다.

 

발목강화 운동 - 발목 당기기, 한다리 짚고 서기, 한다리 짚고 무릎굽혔다 펴기 (15분 한세트)

 

2) 추가운동

팔벌려 뛰기 - 20회 

-> 만보 걷기와 계단타기 전에 몸을 풀어주기 위해서 합니다. 운동이라기 보다는 좀 풀어주는 정도??

 

버피테스트 - 10+10 1세트

-> 맨손 체조중 효과가 좋다고 해서 하고 있는데 아직 10회만 해도 숨이 너무 헐떡여 져서 우선은 하루에 20회만

해 보고 그러다가 1개월 후에 횟수를 늘려볼 생각입니다. 

 

3. 베요네타 프리퀄 도착하다

 

개인적으로 애정하는 시리즈 중 하나인 베요네타의 프리퀄?? 이라고 할 수 있는 게임이 도착했습니다.

 

게임은 베요네타 오리진 세레자와 길을 잃은 악마 입니다.

 

이미 베요네타 시리즈를 해 보신 분들은 아시겠지만 세레자는 500년 이전의 베요네타입니다. 

 

나중에 베요네타 시리즈를 플레이 하면서 영상이나 글을 쓰겠지만

 

1, 2, 3를 다 해 보신 분들이라면 결론적으로 아버지인 발더 때문에 과거의 본인과 결합하게 되어서

 

고통을 치르게 되지만 3편을 보면 시간축이 뒤틀린 상태에서 세레자와 베요네타가 결합이 된 상태의 이야기

 

라는게 나오니까 500년전 세레자의 얘기를 담고 있는게 이 게임입니다.

 

개인적으로 팬심으로 산거고 유일하게 청불이 아닌 베요네타라서... 시리즈의 팬이라면 이 게임이

 

완전히 떨어져 있는 세레자의 얘기를 채워주는 게임입니다.

 

차근하게 즐겨 보겠습니다. 베요네타 시리즈의 정리는 나중에 할께요